Loading...

Το Μυστικό της Αυτογνωσίας: Από το ‘Δεν Μπορώ’ στο ‘Είμαι Ικανός’

Το Ταξίδι της προσωπικής εξέλιξης που σου αξίζει!

Δίμηνο πρόγραμμα “Προσωπικής ανάπτυξης & Αυτογνωσίας”

Έναρξη: 2 Απριλίου 2025
στις 6 μ.μ.
Οι συναντήσεις θα γίνονται μέσω ZOOM

200.00 

Share this with your friends

Πώς θα λάβετε το προϊόν;

1. Προσθέστε το προϊόν στο καλάθι σας

2. Συμπληρώστε τα δεδομένα παραγγελίας

3. Κατεβάστε το προϊόν απευθείας και περιμένετε σύνδεση από εμάς

Loading...

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 10 διαδικτυακές θεωρητικές συνεδρίες και συζητήσεις, ασκήσεις και πρακτική, σε κλειστή τάξη, δουλεύοντας πάνω σε:

1. «Αυτογνωσία» (αυτοανακάλυψη) – Ποιος είμαι και ποιες είναι οι πραγματικές μου ανάγκες; Ανακαλύπτοντας ταλέντα, χαρίσματα, προσωπικούς πόρους που έχουμε, αλλά δυστυχώς σπάνια εφαρμόζουμε στη ζωή μας. Σε τι είμαι καλός; Προσωπική καθοδήγηση.

2. “Αυτοαντίληψη” και “Αυτοεκτίμηση” – “Εικόνα του Εαυτού”, “Πραγματικός Εαυτός”, “Ιδανικός Εαυτός”, “Καθρέφτης-Εαυτός” – Πώς βλέπω τον εαυτό μου τώρα ? Πώς βλέπω τον εαυτό μου στο μέλλον; (Ποιος/τι θέλω να ΕΙΜΑΙ), Πώς με βλέπουν οι άλλοι; (Ποιος είμαι στα μάτια τους)

3. «Αυτοαποδοχή», «Αγάπη προς τον εαυτό μου», «Αυτοσεβασμός» – Αύξηση αυτοεκτίμησης – θεωρία και πράξη

4. “Πεποιθήσεις” Τα πιστεύω μου – Εντοπίζουμε/βρίσκουμε αυτο-σαμποταριστικές/περιοριστικές πεποιθήσεις/πιστεύω που δημιουργήθηκαν με τα χρόνια, μετατρέποντάς τες σε αυτές που θα μας εξυπηρετήσουν/βοηθήσουν στη ζωή μας στο μέλλον.

5. “Κίνητρο” – Τι είναι το πραγματικό κίνητρο και πού/πως μπορώ να το βρω σύμφωνα με τις προσωπικές μου ανάγκες

6. «Σύστημα Αξιών» και «Προτεραιότητες» – Τι είναι πολύτιμο για μένα σε κάθε πτυχή της ζωής μου. Πώς να βάλω σωστά τις προτεραιότητές μου για να έχω καλές σχέσεις με τους άλλους/τον εαυτό μου.
Μάθηση /Καριέρα/Εργασία/Προσωπική ζωή/Σταδιοδρομία/
Ανάπτυξη/Οικειότητα/Φίλοι/Οικονομικά/Ψυχαγωγία/Χόμπι κ.λπ.

7. «Όνειρα-Όραμα-Στόχοι» Ποια είναι η αποστολή μου /το νόημα στη ζωή μου; Γιατί μερικές φορές δεν πετυχαίνω τους στόχους μου; Πώς επικεντρώνομαι σε αυτό που κάνω/δημιουργώ; Πώς να κάνω τα όνειρά μου πραγματικότητα;

8. «Συναισθηματική Νοημοσύνη» – Τι σημαίνει πραγματικά; Πώς να ανιχνεύσετε/να αναγνωρίσετε σωστά κάθε συναίσθημα/αίσθημα. Πώς αντιμετωπίζω τον θυμό, την ντροπή και τις ενοχές; Τι είναι η ενσυναίσθηση και η διεκδικητικότητα και πώς μπορώ να αναπτύξω δεξιότητες/ικανότητες που θα με βοηθήσουν στο μέλλον; Πώς μπορώ να καταλάβω καλύτερα τον εαυτό μου και τους ανθρώπους γύρω μου; Τι είναι η αγάπη και πώς μπορώ να τη βρω;

9. «Θετική Ψυχολογία» – Σκέψεις-Λέξεις-Συμπεριφορά/Πράξεις. Οι σκέψεις μου καθορίζουν τη συμπεριφορά μου ή το αντίστροφο; Πώς να μιλήσω «σωστά» για να πετύχω τα όνειρα/στόχους/επιθυμίες μου. Εκκαθάριση/ενημέρωση του λεξικού μας. Αυτά που λέω ορίζουν τη ζωή μου.

10. «Stress/Distress» Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος; Τεχνικές/Ασκήσεις Χαλάρωσης. «Δουλεύοντας με τον καθρέφτη» Πώς ξεφεύγω από δύσκολες περιόδους της ζωής μου;

Τα πλεονεκτήματα της εργασίας σε ομάδα:

  • Κοινωνικοποίηση – Γνωρίζω και επικοινωνώ με νέους ανθρώπους
  • Καριέρα PR – οι άνθρωποι σε μια ομάδα έχουν διαφορετικά επαγγέλματα και εξελίσσονται σε διαφορετικούς τομείς, και μπορουν εύκολα να αποκτήσουν οφέλη και γνώσεις για να τις εφαρμόσουν στη ζωή τους
  • Εργασία και ασκήσεις σε ζευγάρια – Μπορουν πολύ πιο εύκολα να δουν μια άλλη άποψη σχετικά με τη μελέτη περίπτωσης που εργάζονται
  • Καθρέφτης – Αντιλαμβάνομαι πιο εύκολα πώς φαίνομαι στα μάτια των άλλων χωρίς να με επικρίνουν
  • Ανατροφοδότηση – Μαθαίνω να δίνω και να λαμβάνω ανατροφοδότηση με αμοιβαία ικανοποιητικό τρόπο
  • Ανταλλαγή εμπειριών – μαθαίνουμε ο ένας από τον άλλο (κάθε άτομο έχει διαφορετικούς πόρους)
  • Κοινή χρήση – μαθαίνουμε να μοιραζόμαστε σε ένα ασφαλές περιβάλλον
  • Μικρή ομάδα – υπάρχει αρκετός χρόνος για τον καθένα ξεχωριστά
  • Οικονομικά – είναι πολύ πιο κερδοφόρο από τις προσωπικές συνεδρίες (χαμηλό κόστος)

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 10 μαθήματα που θα διεξάγονται 1 φορά τη βδομάδα για 2 μήνες και κοστίζει μόνο 200 ευρώ. Έναρξη: 2 Απριλίου 2025 στις 6 μ.μ. μέσω Zoom